15 exercices de cardio à faire à la maison (à découvrir)
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15 exercices de cardio à faire à la maison (à découvrir)
Avec un peu de créativité et assez d'espace pour bouger, vous pouvez faire des exercices de cardio à la maison sans équipement sophistiqué...
Feb 9, 2024
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🔥 Circuit Sport Sans Impact – Spécial Perte de Poids 🔥 Un entraînement accessible à tous, que tu peux faire à la maison, sans matériel et sans sauter ! Idéal si tu veux brûler un max de calories, te tonifier et préserver tes articulations. ✨ Au programme : ✔️ Des mouvements fluides et contrôlés ✔️ Un travail complet du corps ✔️ Une intensité progressive pour transpirer sans traumatiser tes genoux ✔️ Parfait pour les débutants comme pour les plus confirmés 💪 Objectifs : • Activer le métabolism
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225 reactions · 22 shares | Défis séance brûle graisse intense  #cardio #hiit #sportmotivation #fitness | CindyCioli | Facebook
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