Idéals pour renforcer la sangle abdominale efficacement, mais en douceur, ces exercices de Pilates accessibles à tous, ...

Après 55 ans, les exercices debout surpassent les appareils de gym pour renforcer les abdominaux et affiner la taille. Un ...

Idéal pour vous aider à vous dépenser plus pour faire fondre de la graisse abdominale, cet appareil en vente chez Decathlon va vous aider à perdre du ventre et à remuscler votre ventre mou. À vous les ...

Recommandée pour renforcer les muscles profonds et cibler la graisse abdominale, la posture du bateau se révèle, selon une ...

Vous enchaînez les planches sans voir changer ce bourrelet sous le nombril ? Dans votre salle ou chez vous, une roue abdominale pourrait bien bouleverser le travail du bas du ventre.

Pas besoin de souffrir pour tonifier le ventre et renforcer le tronc. Le gainage sur les genoux offre tous les bénéfices de ...

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La graisse abdominale persiste souvent malgré des heures d’entraînement intensif. Certains aliments, pourtant faibles en ...

Ventre plat, bras affinés, cuisses fuselées, fessiers galbés… Pour garder une silhouette tonique, on peut miser sur cette ...

Mal gérés, les squats après 50 ans peuvent détruire genoux et dos ; apprenez les ajustements simples qui protègent votre mobilité et votre longévité.

Sportive et élégante, Tiphaine Auzière cultive une silhouette tonique grâce à une pratique assidue du Pilates. Sur Instagram, ...