Les années passent et les injonctions restent. Avant l’été, la majorité des futurs vacanciers se voient sommés de perdre du poids pour arborer une silhouette affutée. Certaines recommandations ...

Si l’équilibre de nos repas contribue à favoriser une santé optimale, certaines astuces méconnues seraient particulièrement efficaces pour éliminer quelques kilos en trop. Dans une récente étude, des ...

Un nutritionniste vous conseillera toujours de manger équilibré et de pratiquer une activité physique régulière pour maintenir votre silhouette. Cependant, selon votre morphologie, il peut être ...

Une méthode japonaise, qui permettrait de perdre cinq kilos en un mois à l’aide d’un exercice très court et simple avec une serviette, refait surface. S’il peut donner un effet « ventre plat », il ne ...

Parfaite pour vous aider à faire fondre la graisse abdominale qui s’accumule, cette méthode d’entraînement sportif va vous aider à perdre du ventre pour retrouver un ventre plat. Découvrez les secrets ...