Ejercicios de pecho: cómo trabajar el pectoral si eres mujer. Sujetadores deportivos de alto impacto para pecho grande. Bikinis y bañadores para chicas con el pecho grande. ¿Cuál es el pecho femenino ...

En ocasiones, hay mujeres reticentes a hacer este tipo de ejercicios por miedo a desarrollar en exceso los músculos de la espalda o de los hombros. Sin embargo, la entrenadora Sandra Lordén Álvarez ...

Aumenta la fuerza y el tamaño del pecho con una serie de variaciones de flexiones en este entrenamiento en casa, sin equipo, del entrenador Ebenezer Samuel ...

Ni flexiones, ni planchas, ni press de barra, ni matarnos a repeticiones en las máquinas del gimnasio. Como diría la famosa pintada en la pared: emosido engañadas. Resulta que ninguno de esos ...

Además de la celulitis y la flacidez en los muslos y en el abdomen, otra de las zonas donde ponemos mil ojos es en el pecho. A todas nos gusta tenerlo firme, elevado y, en general en su sitio. El paso ...

Cada vez más mujeres incorporan el ejercicio de fuerza a su rutina para mejorar la composición corporal. Sin embargo, muchas aún dejan fuera los ejercicios de pecho, pensando que pueden reducir el ...

Al entrar en la cuenta atrás al verano se percibe, con el transcurso de las horas, esa imperiosa necesidad de sentirse bien con uno mismo. Toca desvestirse, claro. Y se requiere cierta dosis de ...

Siendo sinceras, elegir el sujetador perfecto no es tarea fácil. De hecho, hay que tener muchos ‘highlights’ en cuenta para dar con ese modelo que parece diseñado especialmente para nosotras, ...

Tener un buen entrenamiento de pectorales planificado puede cambiar por complejo nuestro tren superior, tanto funcional como estéticamente. De hecho, fortalecerlo suele considerarse como uno de los ...

¿Buscas un protocolo rápido, riguroso y medible para aumentar el volumen del pecho? Entrenar los pectorales rápidamente se puede lograr siguiendo el método 6-12-25, una serie gigantesca para un solo ...